12月19日。マインドフルネスがもっと流行ったらいい。

私がヨガを始めてからやっと10年。

その時から縁があったyoga arts

ずっと、マインドフルネスな動きをしなさいと耳タコくらいルイーザの言葉を聞いてヨガをした。

今、マインドフルネスという言葉をここでもたくさん聴く、見る。

これで日本、世界、平和で穏やかになりますように。

moving meditation life

心も身体もアナタらしく美しく を応援するＹＯＧＡインストラクターＫＥＩＫＯです

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