7月3日。マットだけ。

太陽礼拝。

タイヘンだよね。

チャトランガから

アップドッグ

ダウンドッグ

何も道具はない

自重と、あればマット。

今日、久しぶりにそんな練習を二人でした。

moving meditation life

心も身体もアナタらしく美しく を応援するYOGAインストラクターKEIKOです

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