家で過ごす贅沢

本日は、午前中から夕方までがOFF。家でのんびりする贅沢。


私はどちらかというと外に出たがりで、ちょっとした仕事でもわざわざスタバまで行くこともあったけど、家が気楽だということに最近やっと気がついた。


わざわざ重たいPCや本を持って行かなくていいし、傍らに資料や手帳を広げたまんまでもいい。




座り疲れたら、ごろんと横にもなれるし、ちょこっとヨガっぽいことをして身体を動かすことも出来る。飽きた時には手作り浄化剤えひめAIを使ってお風呂掃除やトイレ掃除などして気分転換。


喉が渇いたので、モラセスシロップを使ってアイスコーヒーを作ってみた。



モラセスとは、白砂糖を作る時の副産物なのだそう。白砂糖を取った残りの成分で、カルシウムとか鉄分などのミネラルが多いのだって。砂糖に比べたら甘いだけじゃなくて、ちょっと酸味もあるし、黒砂糖のような香りもある。




まぁなんか、身体によさそうな優しい甘さだ。暑い夏にはいい感じ。


普段あまりしない頭脳労働もしたので(笑)、甘さがほどよく身体に沁みる。


今日は夕方、お友達に音叉ヒーリングをちょこっとプレゼントする予定だ。あともう少ししたら、音叉とお仕事道具を持って家をでよう。

moving meditation life

心も身体もアナタらしく美しく を応援するYOGAインストラクターKEIKOです

0コメント

  • 1000 / 1000