体重のモンダイ

私は滅多に体重を計らない。

体調には気を使う。あとは仕事柄、身体の線がわかるウエアを着るので姿勢や体型には気を使う。だから体重計には乗らなくてもまあまあ体重管理はできている。

私の身長は163センチ強。

体重は50キロ台後半。

今までの経験で、あれなんだか食べ過ぎてるぞ、のときで60キロ弱。カラダが軽いな、と思うと57ー56キロ、何とも思わないと58キロ。

58キロが妥当なとこかな？

と別に不思議に思っていなかった。

ここ数日、あれ？カラダが妙に軽いな？と思い、体重計に乗ってみた。

おーーー、56キロ。軽いと思うはず！

特に食事を減らしたわけでも‥

減らしたわけでも‥

減らしたわけでも‥

あった！！！

一言で言えば、食べなくていいものを食べなくなった。

この人生の体重の変動。

思えば必要以上に運動していたり、手に負えない怒りや哀しみの感情、不規則な生活、などのモンダイを抱えていた時の私は常に体重増加に悩んでいた。ある時は68キロまで増え、ある時には70キロ超えしたときもある。

余談で、20代で彼氏と別れた時には54キロ弱まで減った。私はしめしめと思ったが、周囲に本気で心配された。

生活を見直したり、自分が何で食べてるんだろうってことに向き合ったら、ココロもカラダも身軽になった。

先月受けたアロマ音叉の代謝バージョンも効いているのかな。

体重の推移を振り返ってみると、私のココロやカラダのモンダイを反映しているように思う。

今は快適だ。