カラダの材料

夕べ、夜10時半過ぎに駅に着く。  

迷わずカゴに入れたのは

タマゴとアマニオイル。

今年の冬は、皮膚カユカユ星人である。

乾燥で、すね、手の指、腕、プツプツかいかい。

それがなかなか治らない。

それを周囲にぼやきまくっていたら、

彼からはタマゴを食してはどうか、という提案

ロミロミのセラピストでもあるインストラクターの先輩からは

いいオイル、オリーブオイルやアマニオイルを摂るようにしたら手荒れしてない、という体験談

を頂戴した。

早速実行。

昨夜はサラダにアマニオイル。

今朝はお粥にタマゴをぽん。

結果はしばらく先だなぁ。

今朝、ヨガに来てくださった肌乾燥仲間（笑）にこの情報をシェア。

その方、早速今日いいオイル買いに行きます、と。

カラダの材料ね、

と二人で顔を合わせてむふっ。

余談で。

20うん年前は60キロくらいだったらしい彼の体重はいま90キロ弱。ウエイトトレーニングと食事諸々でそのカラダを作り維持している。

外食するとこんな感じだ。