7月15日。携帯を忘れた日と身体が軽いと感じた日。

昨日。携帯を忘れて出かけた。

楽だった。

心配だったのは、もし電車が遅れたら仕事先に迷惑かけちゃう！

だから、電話番号を手帳に控えよう。

朝ごはん自分で作るようにして

昼ごはんも可能な限り自作して

夜ご飯は母がベースを作って置いてくれる。

必要以外、外食しなくなったら
 
身体が軽い。

大好きなアイスコーヒーも自作。

moving meditation life

心も身体もアナタらしく美しく を応援するＹＯＧＡインストラクターＫＥＩＫＯです

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