2017.07.30 12:387月30日。正直に、SNSをやめようと思った理由。8月末で、Facebook、インスタグラム、ツイッターを引き揚げようと思う。いちばん頻度が高かったのはFacebook。私の中で何かが変わった。それは、うちの彼がトレーナーになった時。彼はすごいのに、なかなかトレーナーにならないのがもどかしくて仕方なかった。それを、オフィシャルに...
2017.07.25 08:23休憩ちう。ふー。登山用品見に、お隣駅のアウトドアショップ。軽く買い物済ませるつもりが完璧主義がもくもくと。お隣の巨大ショッピングモールとアウトレットまで見なくては気がすまなくなった(笑)。途中、湖ほとりでおやすみ。ティップネスでお水汲んできておいて、よかったぁ。
2017.07.25 06:547月25日。昨日の事と、毎日聴くCDと、モッツアレラチーズの話。昨日は、梨紗さんのサロンでアロマ音叉の施術をしてもらった。昨日から音叉のバージョンを変えてもらって。昨日は脳バージョン。一昨日のダッシュで脚が疲れていて、ベッドに横たわっただけで脚がじーんとした。音叉の振動もいつになく響く。梨紗さんに後からそう伝えたら、そんなに強い音叉ではないと...
2017.07.24 02:557月24日。昨日ダッシュをした話。富士山まで約10日。昨日、トレッドミルで200メートルダッシュを6本やるというトレーニングをした。富士登山想定で。日頃、ヨガの練習とSilksuspention ™️、それにアクアのレッスンをやっているが、運動の種類が違う。正直7〜8時間、酸素も薄めの山を登り続けるというのはドキ...
2017.07.19 15:427月20日。今日気づいたこと。身体を動かして、真剣に向かい合っている人が好き。レッスンやっていて、今日もうちの彼の話を思い出す。ウェイトトレーニングのサポートをしていて、相手が極限状態になったとき、俺は同じことを3回繰り返して言う。しかも彼は格闘技というところに身を置いているから、他にいろいろ思うところあるんだろう。真剣に身体に向き合っている人に出会うと食...
2017.07.19 03:187月19日。カバンの中の幸せ。カバンの中に、サーモスのポット。中にはアイスコーヒー。氷満タン。降るとカラカラ音がする。買ってきたコーヒー豆で、アイスコーヒーを入れて出かける。いつでもどこでも冷たいアイスコーヒーが飲める幸せ。一口で生き返る。アーユルヴェーダでは氷入れた飲み物オススメしてないけどこれだけはアーユ...
2017.07.18 15:057月18日。今年はここへ、と、強い人。昨日は、夕方うちの彼の夕飯にお付き合いしてパイナップルパフェを食べた。ウエイトトレーニングをして、食べるものを食べて、身体を大きくすることが常日頃の方針の彼は、一日4回ご飯を食べる。でも、今は腰を痛めていて運動量が少なくなっているので、食べるものの選択が少しだけど変わっていた。し...
2017.07.17 06:027月17日。久しぶり、レッスンのない日。今日は祝日。祝日スケジュール、おやすみを頂戴した。一本もレッスンをしない日はゴールデンウィーク以来かな。朝ごはんに、最近お気に入りのキヌアサラダをターメリック入りで作り、サラダとスクランブルエッグと一緒に。今日飲み会だからターメリック、というのは内緒(笑)。
2017.07.12 16:047月13日。こっそり、盛大に紹介。ここが痛いのよー 色々人に相談される。ざっくりとお返事するけども。私がどこか痛い時、頼る人がいる。それは、痛みを取ってくれる人じゃなくて気づきを与えてくれる、貴重な人。くどいけど、治してくれるのではない。私よりもっともっと人体にがっつり向き合っている。
2017.07.12 14:167月12日⓶。遅く帰る夜は。水曜は、11時に夜ご飯。アーユルヴェーダ的にどうかは置いといて。この時間にのんびり食べる。昨日の妄想通り。サラダにビーツとフェタチーズ。ベースのサラダは母に作っておいて貰って。ビーツが赤い宝石みたい。クミン買うの忘れちゃったけど、2月に行った伊豆急下田の駅で買った、スパイスミック...
2017.07.12 03:497月12日。昨日の妄想から長々と。今が幸せ。高校の次の進路を考える時、私が最初に決めたのは栄養士になる、だった。子供の頃からずっと、ごはんやお菓子を作るのが大好きだった。中学か高校の頃、母がいつも買っている雑誌があって、それは女子栄養大学というところが出していて、その雑誌を母よりも熟読した。そして、その大学か、もしくは別の...
2017.07.10 14:447月10日。よく働いて、幸せな一日。今日は久しぶりにティップネスを一日三店舗。草加に始まって、間髪入れず綾瀬。そして一旦帰宅しての、川口。私もインストラクター歴長くなったんだなぁと思うのは、代行に行った先であら久しぶりー!と言われること。前は、こんなにレッスンしたらもっともっとへたばってたのに今日はゆっくりお月見を...