最近の私的流行。
醤油麹を仕込んだ。
まだ日が浅いけど、朝のご飯にちょっとだけのっけて食べる。
去年から手指の荒れがひどくて、ナチュラルなオイル、ドラッグストアのもの色々試した。結果、使い分けだな、と思った。
けど、ナチュラルオイルの方が皮膚の常在菌に優しいらしい。
皮膚の常在菌という言葉、私的流行。
足を観察するのがマイブーム。
レッスンの時も足を観察しまくってる。
まだ統計は出てない（笑）。
昨日買った夏用のサンダルは、歩きやすいようにとつま先が上がっている。これで何か変わるだろか、私の足。
今朝ウッターナアーサナをしたら、尾骨あたりの皮膚が伸びる伸びる。今までになかった感覚。背中全体が伸びるようになったのかな。
去年の8月。
今日。
見た目は殆ど変わっていないけど
感覚は全く違う。
尾骨のあたりの感覚がマイブーム。
そして、首にサポート入れたシャバアーサナ。
これ、最近の一番お気に入りのやつ。
こないだ自分も一緒にやったら、マジ寝落ちした。レッスン終わるの3分遅れた（汗）。
あーすっきりした、さぁ帰って宴会の準備しよー、ってお客様（笑）。
今日もやったら、5分くらいのシャバアーサナだったのに、１時間くらい寝た気がする！！！ってお客様。
タオル丸めて入れるだけ。
オススメ。
0コメント