7月12日⓶。遅く帰る夜は。

水曜は、11時に夜ご飯。

アーユルヴェーダ的にどうかは置いといて。

この時間にのんびり食べる。

昨日の妄想通り。
サラダにビーツとフェタチーズ。
ベースのサラダは母に作っておいて貰って。
ビーツが赤い宝石みたい。

クミン買うの忘れちゃったけど、2月に行った伊豆急下田の駅で買った、スパイスミックスが残っていた。ラッキー。

フェタチーズは塩気が強いので、ノーお塩。

それに、いただいて大事に使っているガーリックオイル。

この時間に帰った時は、間接照明にする。

のんびり笑えるテレビ見る。

自然に私のスイッチ切れるまで。

moving meditation life

心も身体もアナタらしく美しく を応援するYOGAインストラクターKEIKOです

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