1月8日。ポジティブに、そしてとりとめもなく。
年末、嵌まって読んだ本がある。
それに書いてあったこと。
健康のためには、自分という身体に一切のネガティブなものを入れないこと。考え方も、身体の癖も。
究極だな。
でも、うちの父みてふと思った。
ここにいた（笑）。
腰こそ回旋のし過ぎかで壊れたが、最近は本当に能天気。
何かあるとウハハーと楽しそうに笑う。
うちの母は母で、
あらよかったじゃない、が口癖である。
あらよかったじゃない、それで済んで。
あらよかったじゃない、次はこうすれば。
娘拍子抜けすること度々。
危機管理は大切だけど
心配し過ぎたり
ある程度の原因解明は必要だけど
そこから動けずにいたり
カラダの癖は、ちょいちょいカラダから信号が出る。
あれ、なんかここ痛い。
その度、修正。
ヨガのポーズの取り方も、修正。
ポジティブなマインドとポジティブな身体の癖をつけるには、私にはヨガがお役立ち。
その本の中で、チャクラに関する身体的な理解もひとつヒント貰った。
フィジカルも向き合うと色々見えてくる。
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