2017.03.23 02:49食事のことと体重のこと。時々、食についての質問を受ける。何か気をつけていることはありますか？‥今までずっと気をつけてきたので、もはや何に気を使っているのかわからなくなっている。今は自動的にセンサーが働いて、あまり迷わすに決めている。過去の経験、一般的な栄養学、アーユルヴェーダ、ちょっとかじったマクロビオ...
2017.01.11 15:12遅くまで仕事の日は水曜日はバラを買う日。仕事場の近くで買う。お仕事仲間に、バラの切り口をカナヅチで叩くと水あげがよくなって長持ちすると教わった。それをしたせいかどうか、2週間前のバラ、2／10本健在。しかもちっこい新葉が出てきてる。
2016.11.08 01:46身体にごめんね、ありがとう。2014年のはじめに出会えた、齋藤さんというパーソナルトレーナーの方がいる。ひとのこころとからだ、といったタイトルの、循環器内科の稲葉先生のお話を聴いた。心臓っていう、生死に密接に関わっている臓器と日々接している稲葉先生のお話は、その後の私にとてもとても大きな影響を与えてくれた。...
2016.07.23 13:17今日のカラダの不思議この２週間くらい、一日おきに身体のある部分のあるワークをしている。今日、それをしてからプールのレッスンに臨んだら、やたら足の調子がいい。足とは程遠い部分のワークなのに。調子よくて面白くて動いて、レッスンが終わったら左足親指に違和感。痛みで着地しにくい。見た目には大した変化なし。で...