2017.08.23 12:588月23日。『自由』のBGMヨガ、アクア共に 可能ならば、自由に動く時間、というのを作るようにしている。最初は私がいくつかの動きを提示する。そのあと、この復習でもいいし、自分で自由に動いてもいいです。他の人の真似も大歓迎です、とフリータイムへ誘導する。いきなり自由にどうぞ、だと慣れていなくて何をや...
2017.08.21 08:28８月２１日。まわり道、今の思考のテーマ今日は２/３日オフ。午前１１時前にはレッスンが終わってしまうから、ほぼ一日空いている感じがする。コーヒー豆が切れたので、買って帰ろうと北千住へまわり道。最近、やなか珈琲というお店で、３００グラム単位でコーヒー豆を買うことが多い。フリーのインストラクターになって、最初にレッスンを持...
2017.08.20 12:318月20日。本質を見極めるチカラと、幸せでいいと自分に許可を出すこと。毎度、うちの彼の視野の広さには恐れ入る。たぶん、彼が彼でいてくれるから、私はのほほーんといられるのだ。彼は私の盲点もつつく。わー、すごいなー、といつも思う。そして、自分は幸せでいいんだ、と自分にOKを出そう。今まで人にダメ出しされて、辛い思いをするのが当然だ、と思ってきた人ほど。...
2017.08.19 02:388月19日。毎日レッスンとなりたい人。4月から、定休日をなくした。不定休に、何かあった時休んでいる。それでわかったことは、週7日レッスンをしようが、週休1日しっかり休もうが、ココロとカラダの調子には波がある。それと、比較的家の中は散らかる。要らないものが溜まる（笑） 一昨日は半日休みで、出来る範囲で要らない...
2017.08.14 15:558月15日。長くて楽しくて濃かった昨日。昨日のスケジュール。9:55から草加で自分のレッスン。その後、20:20から綾瀬で代行。空いた時間、何しよう。そうだ、草加松原に行こう！と思った。行きたい場所があったのだ。外見接骨院（笑）
2017.08.09 00:538月9日。ゴーヤのいただき方。こないだ、お友達と馬刺しの美味しいお店に飲みに行った。それはどお肉に血が騒がない私でも美味しい！と思った。その時そのお店で食べたのが塩ゴーヤなるもの。たぶん、さっと湯がいたゴーヤをごま油と塩昆布で和えてある。それが美味しかったとお友達に話したところ、試した方から称賛のお声があった...
2017.08.07 05:598月7日。先週富士登山をした話8月の2日と3日で、富士登山をしてきた。2日の夜に都内を出発し、3日の深夜から登り始め、3日朝に山頂、そして昼に下山し、夕方富士山を出発、夜には都内に戻るというタフなスケジュール。無事帰ってきた。山頂で見た、青空。